کشمش ملایر

خواص کشمش

کشمش، خشکبار لذیذ و پر مقدار مواد مغذی، به مزایای بی‌شماری در حفظ سلامتی بدن می‌انجامد. این دانه‌های کوچک نه تنها خوشمزه هستند بلکه افزودن آن‌ها به رژیم غذایی سالم ایده‌آل است. در زیر به برخی از خواص بهداشتی کشمش می‌پردازیم: غنی از مواد مغذی: کشمش منبع ترکیبی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست. این میوه حاوی ویتامین C، ویتامین K، آهن، پتاسیم و کلسیم است که به بهبود کلی سلامتی کمک می‌کنند. حفظ سلامت گوارش: کشمش با ...